我发现身宽体庞的人，一般家里的伙食比较好，油水比较多。可以自己亲自煮一点，多吃海鲜，蔬菜，少放油，吃一碗，就够。
站起来觉得饿，不是太饿，就不要再吃。习惯了，坚持下来，就有效果。别人不晓得啊，我是从120到90了。
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