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问患者提问

孕晚期每天运动多久有利于顺产

我马上快要生了，想多运动顺产生，想问下运动多久对顺产有帮助？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

孕晚期运动第一是散步。每天早晚坚持散步30分钟，有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸，生产的时候方便打开产道。第二种是多走楼梯。
在体力允许的情况下，多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好，生产的时候顺产几率就越大。

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