问患者提问

运动可以缓解大便干吗？

前就开始大便干，以前感觉不是什么问题，可是到现在还不好，我想过很多办法还是不行，于是我想到了运动，不知道这样可以缓

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯的话是有助于排便的，另外可以准备必要的预备运动，如怒挣前间断的短时间收腹，有利于肠蠕动和粪便下移。

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