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胸椎侧弯畸形对做仰卧起坐有影响吗?

提问时间:2020-05-27
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    做仰卧起坐是不会使脊柱侧弯变严重的,它是一种协调性运动。实心球是单侧运动一侧发力所以如果长期练习会对脊柱不利。但是如果不是职业性质只练习到中考是不会引起什么的。

    你应该注意平时的坐姿和站姿,如果有时间应该每天做吊单杠和自由泳和蛙泳,对脊柱侧弯有一定矫正作用,但是强度要够。

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