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为什么老是睡不着梦又多一躺下来脑袋转

为什么老是睡不着梦又多一躺下来脑袋转个不停这是什么节奏我才22岁现在因为睡为什么老是睡不着梦又多一躺下来脑袋转个不停这是什么节奏我才22岁现在因为睡眠不好都瘦了很多快救救我吧

提问时间：2020-09-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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