月经隔10天来一次最近，怎么办好苦恼

最近这两个月。来了月经之后过了十天左右又来了去，最近这几月我都熬夜到晚上12:00，因为没什么时间吃饭，都有在外面吃一些油炸什么的，有时没空就直接吃方便面，而且因为星期六和星期天要去跆拳道，老是那几天来月经，又在跆拳道跑，特别累，要跑1000m左右，月经量有时特别多，有时特别少。怎么回事，帮帮忙