你好，促进消肿的方式有很多，包括上热敷、服用药物等等。指导意见建议你去中医院找大夫开活血化瘀消肿止痛类的中药洗剂泡脚，也可以使用热水泡脚。
如果效果不明显，可以服用消脱止治疗。晚上睡觉时应注意适当将患肢垫高。
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