孕期喝骨头汤补钙好不好

病情分析： 你好，补钙的话，骨头汤并不是最好的补钙食物。骨头汤

一、比较油腻，

二、虽然含钙量高，但因为游离的钙很少，不易被人体所吸收，所以骨头汤补钙并不是最佳的选择。食物补钙，最好的还是牛奶、豆制品。意见建议：另外虾皮、蛋类、海带、鱼、芝麻等，这些食物含钙量也高，也可以食用这些食物进行补钙。