哺乳期妈妈掉头发怎么办啊

问题分析：您好！哺乳期出现脱发可能是与营养不好、过度劳累、睡眠不足、过度思虑、洗头不正确、季节、微量元素缺乏等都有关系，只要不是过多脱发，可以进行生活结构的调整以改善当前症状。

意见建议：平时注意适当活动，保证着充足睡眠，劳逸结合，不要过度思虑，调节好饮食结构，适当多吃黑芝麻、豆类、蛋奶、瘦肉、鱼虾等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于生发。

洗头不要过勤，不用刺激性强的洗化用品，忌烟酒。