要是吃了回奶食物怎么办

问题分析：你好，可以追回，食物的效果不是很明显的，偶尔吃一次两次的没有关系的。意见建议：多吃蛋白质丰富的食物如：蛋，瘦肉，鱼类和豆制品及含钙和维生素的蔬菜。

水果，主食多样化，粗细搭配全理，严禁偏食，挑食。每天要喝含蛋白质的汤如：鸡汤，刑鱼汤，凹排骨汤，刣猪脚汤等。