你好。首先注意办公室空调温度不要太低。可以很好的预防温差大引起的外出时候中暑的表现。高温天气。尤其是每天中午热的时候尽量减少外出。
适当午睡。饮食宜清淡。多喝些淡盐开水、绿豆汤。每天勤洗澡、擦身很好的。希望我的回答可以给您带来帮助。
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