您好，我经常睡眠不好，脸上有痘痘，长黑斑、毛孔粗糙

问题分析：从上述情况看，可以用酸枣仁、柏子仁和合欢花一起泡水喝的，具有养血安神、润肠通便的作用的，对于睡眠不好和便秘是有一定治疗效果的，对于脸上有痘痘，长黑斑、毛孔粗糙是由于人体皮脂腺分泌旺盛后引起的现象，与长期的便秘有很大关系的。

意见建议：一般需按照正常的剂量服用，另外需加用些当归、火麻仁、生山楂、丹皮、赤芍等药物，都可以逐渐痊愈的。