你好！中医理论认为，热者寒之，寒者热之。根据所述情况，胃寒，肾寒，病史长，考虑可能是阳虚阴盛所致，一般补阳为主。
建议：去看中医！明确诊断，对症施治，以求得合适调理方案。注意休息，合理膳食，适当体育锻炼！
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