您好，宝贝这种情况，应该是睡的太死。喝水喝的太晚，平常注意的。建议您最好还是给宝贝多喝水，尤其每天早上空腹喝点温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的。
适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，尽量保持心情舒畅，生活规律保证睡眠。
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