你好，这种情况是消化不良导致的。想要改善症状，建议先单一饮食，吃质地偏软，易消化的食物如粥，蛋糕等。可适当吃些咸菜，补充电解质，然后注意饮食不要贪凉，忌辛辣，忌饱食，忌烟酒等。
还可以服用胃肠安或者双歧杆菌调理肠道菌群。
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