给你的回答仅供你你参考，根据你的描述腿抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的。最好到医院做骨密度检查。建议口服盖尔奇d试试。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径，希望我的回答对你有帮助
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