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黑豆豆浆能天天喝吗

提问时间：2020-06-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：黑豆味甘性平，具有高蛋白、低热量的特性，是有名的黑色食品，可以促进铁元素吸收，并且能够改善贫血，含有胆碱、大豆黄酮，打成豆浆对于吸收较为容易。

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