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褪黑素胶囊可以改善睡眠吗？

我今年22岁，最近老是失眠，半夜睡不着，早上还要起来上课，觉得很痛苦。我室友跟我说这个胶囊可以治疗失眠的，可我看这个名字怎么感觉它是美白的啊。有没有知道的人前来解答一下，万分感谢。

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，褪黑素是可以改善睡眠的，它的主要功效就是提高睡眠治疗、提高免疫功能等等，不过你猜得也没错，它的确也还有淡化色斑等等功效。
所以它的功能还是比较多的，如果失眠的话还是不妨一试的。

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