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踝关节僵硬，我该怎么办

16岁时小腿骨折好了以后踝关节僵硬当时没怎么锻炼现在已经快23岁了有6.7年还是僵硬走路倒是没什么问题当是右脚踝关节不怎么灵活不能完全蹲下需要医生帮助提供远程诊断:我该怎么办锻炼应该是不行的了能通过手术松解？手术能达到什么效果？

提问时间：2020-07-31

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