这段时间每天只睡4,5个小时对身体伤害大么

问题分析：我好，睡眠不好对身体是有影响 的，一般来说你现在睡的时间还是比较短一些的，一般要保持在7-8个小时是比较好的，睡眠不好脸色会不好看的，暗淡无有光泽，有黑眼圈的情况，记忆许力也是下降的，自身的免疫力也会低的，这样就容易得疾病的。

睡美人，也就是人睡觉好了才有精神漂亮，你是睡不着还是因为工作不能睡觉？意见建议：建议，每个睡觉时间都是对应着相对的脏腑的，睡不着也要按时躺下，可以用点安神的中药来调理一下，不能熬夜，合理饮食。

锻炼身体。