出现腰五骶一椎间盘突出主要看你个人症状，影像学的检查并不能判断病情的严重。但是对个人的影响主要以腰部酸胀疼痛为主，时间长了还会有可能出现腰椎活动障碍等。
多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。
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