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睡觉经常做梦是怎么回事？

睡觉经常做梦，早上起来头很沉，是压力过大导致的吗？为什么有人说做梦是睡得好，我觉得一点不好。如何睡觉不做梦？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

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