红枣多直接吃,泡茶也可。常用补养类泡茶的有枸杞(补肝肾养血)、桂圆(补心脾养血安神)、西洋参(益气养阴)、麦冬(养心清心)、百合(养阴润肺,清心安神)。
可根据自身情况选择。补气血,可配合西洋参、枸杞。
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