晚上磨牙吃钙片有用吗？

晚上磨牙就是缺钙的表证，所以要坚持服用钙片，钙片最好是在饭后的半小时后服用，同时可以配合其他促进钙吸收的保健药物服用，如维生素片等，同时可以多尝试食疗补充流质钙等易吸收的钙，如多和骨头汤等，同时要多晒太阳和加强锻炼促进钙的吸收。

还可以服用钙尔奇、龙牡壮骨咀嚼片或是龙牡壮骨颗粒等易吸收的钙，要注意服药期间的饮食和生活作息习惯的健康，要多喝水和牛奶，多吃鸡蛋和核桃等高蛋白食物，不要熬夜或是抽烟喝酒等不良生活习惯。