月经前怕冷，头疼和月经不调。

本人比较虚弱，容易感冒。月经前一个星期会特别怕冷，头疼，头晕失眠，左边乳房胀痛等等。月经周期通常是27-29天，月经时间一般持续5-6天。第一天月经量少或多（不定），第二天月经量多，有时候月经量会在第三天减少，第四天会增加，第五，六天逐渐减少。左边乳房胀痛通常会在月经来的第一天消失，其他症状会持续到月经后几天。曾经去中医医院给医生把脉，医生说我是属于热底，虚不受补。喝了八珍汤会觉得很燥热，所以我只好饮食清淡。想得到的帮助：请问医生怎样改善月经前的症状？虚不受补，要怎样调补？谢谢。