低密度脂蛋白胆固醇3,5有何危害？

您好，轻度的血脂增高并不会很快造成危害，但却预示如果不加以控制，病情加重后可能出现危害，例如动脉粥样硬化。指导意见目前可以先进行饮食调理，营养搭配要均衡，低脂饮食。

蔬菜、水果、五谷杂粮、瘦肉、豆制品、乳制品等搭配，少吃油炸食品、甜食、糕点、肥肉，以及高胆固醇食物例如蛋黄、蟹黄、动物内脏。

每周吃鸡蛋不宜超过三个。加强运动锻炼，坚持每天散步、慢跑、体操、太极拳等有氧运动至少一个小时也能有助于使血脂恢复正常。