指导意见：您好，根据您所描述的症状和体征，给予以下建议：
1、给予重视，做进一步检查，积极查找病因，确定病情，选择最佳的治疗方案。
2、睡前注意局部关节的保暖，并进行适当的按摩，加快血液循环。
3、症状较重时可选择药物治疗，如阿司匹林、布洛芬等。
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