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补充锌硒的食物和药物有哪些？谢谢

提问时间：2020-06-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。另外还有补硒的保健品，如如硒酵母、硒蛋、富硒藻类、富硒蘑菇等等。

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