做噩梦吓醒是怎么回事

做噩梦吓醒是睡眠障碍的一种表现，诱发因素较多，一般是由于心理因素、药物因素、疾病因素以及睡眠姿势不当等引起。如果长期处于精神高度焦虑紧张、压力过大的环境中，或近期遭遇惊吓、刺激等，在睡眠状态下，潜意识会强化这些精神刺激，从而产生做噩梦吓醒的情况，进而影响睡眠质量，甚至是正常的工作学习及生活状态。

做噩梦吓醒也有可能是由于外在因素引起的，如睡眠状态下，手臂压住胸口或被子蒙住口鼻等，可能会使心脏活动或呼吸受阻，这种刺激传导至大脑皮层可会产生噩梦。

做噩梦吓醒还有可能是由于患者健康状况出现问题，从而引发做噩梦，如帕金森病引发的睡眠障碍，可能会经常做噩梦。如果经常出现做噩梦吓醒，需要放松、及时释放压力。

如果长期为缓解的话需要及时就医，避免延误某些重大疾病。