因为比较劳累而身体虚弱，吃补品有用吗，如果有用的话

病情分析： 劳累后主要需要营养进行修复，所以好好补充营养素才能很好地为身体提供原料，增强体质。尤其蛋白质、VB等是人体精力的来源。

意见建议：蛋白质主要是豆类，鱼类含量比较多，VB主要是粗粮中含有的比较多。但是由于现在中国食物的环境不好，很难从现在的食物中摄取足量的蛋白质和VB，所以建议你直接补充营养素，蛋白质粉和VB片就可以。