手脚冰凉怕冷属于肾阳虚，一般肾阳虚的表现症状主要为：多出现怕冷、四肢冰冷、面色苍白、腰膝酸软、腹泻、闭经、不孕等症状。
女性出现肾阳虚的症状就要少吃一些寒性的食物，可以采用中药进行调理，另外可以选择羊肉、鸽子、韭菜、鹿茸、肉苁蓉、肉桂、益智仁等食补。
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