问患者提问

最近几天晚上频繁做梦，白天感觉很疲倦？怎么可以缓解？

晚上睡眠时间很充足（晚上10点到早上7点50分起床），但是睡眠质量不高，总是频繁做梦，已经持续4，5天了。倒置白天很疲倦，食欲也不是很好，不知怎么办才好，请求帮助？谢谢！

提问时间：2020-03-26

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

1。估计是体内少血了，多吃补血的东西，如红枣，红糖2。减少精神压力与心理负担。3。多运动，春困也会这样的。4。同意♡可愛櫻櫻公主♡的意见

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