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搬重物腰部扭到了，该如何治愈呢？

暑假期间搬重物把腰扭到了，拔完罐没效果，一直没管，昨天打完篮球一直到今天腰部特别特别疼，请问是什么状况？该如何治愈呢？谢谢

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你所说的这种情况是腰部肌肉的不适，受凉或劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复正常。

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