为什么我吃很多饭，会把肚皮撑大，而不会身体壮一点或

问题分析：你好！ 身体壮和精神好，不一定就是要多吃，而是要科学的膳食结构，比如：适当的蛋白和维生素以及纤维素。

意见建议：健康的体魄，需要科学的膳食，科学的生活习惯，良好的心理状态，饮食方面上面我们已经提到了，生活习惯包括不要有不良嗜好，不能熬夜，良好的社会适应性，再有就是适当的体育锻炼，尤其是晚饭后，必须要活动，否则就会养成大肚皮。