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30岁左右骨质疏松

30岁左右骨质疏松怎么办？女，泡温泉可以治疗吗

提问时间：2021-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，根据你的症状建议采用下面的方法进行调理。指导意见：建议你多晒太阳，多运动，多吃含钙高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，不吃烟酒和辛辣食品。

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