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问患者提问

30岁白头发多怎么办？我这几天早晨在梳头的时候都发现我长了很多的白头发。

我这几天早晨在梳头的时候都发现我长了很多的白头发，看起来就非常的显老，所以我就想咨询一下30岁白头发多怎么办？

提问时间：2020-08-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

30岁白头发多首先可以通过食疗的方法来进行调理。在饮食上多吃一些黑芝麻的富含黑色素的食物是可以有效的促进黑色素的分泌，对于白头发是有缓解作用的，不过三十岁的患者长白头发可能是由于压力不大的原因导致的。
在平时一定要注意放松心情，才能够有效的缓解白头发的症状。

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