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怕黑，脑子里总是想鬼一类的，然后晚上就睡

一到黑的地方就想到归呀一类的，感觉身边到处都是，洗手间洗脸的时候感觉背后有，晚上睡觉只能平躺一侧躺就害怕感觉背后有鬼，已经这样好几年了，我该怎么办

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个世界本没有鬼的，建议平时尽量不要去给自己太大压力。平时不去理会那些胡思乱想，做点其他有意义的事情充实自己的生活，寻求家人朋友的支持逐步去适应黑暗。
晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。

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