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脾虚湿盛要怎么调理

最近感觉全身都没有力气，而且面色也发黄，就去医院检查说是脾虚湿盛导致的，想问下怎么调理脾虚湿盛？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾虚湿盛的问题往往是由于身体素质比较虚弱，暴饮暴食，肥腻生冷硬的东西吃多了，生活环境寒冷潮湿等等因素导致。要节制饮食，保持心情舒畅，加强体育运动锻炼，注意生活环境的温湿度要适宜，经常晾晒被褥。

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