问题问题请问大夫，我又水银恐惧强迫症怎么办

问题问题请问大夫，我又水银恐惧强迫症怎么办？自从在一家诊所遇到一个无良医生把桌子上的水银往我身上扫。就恐惧的要命，总反应水银掉落进我的衣服兜里，回家后就把衣服兜都给抖一遍，后来又担心水银可能掉进了鞋里，又把鞋都给抖一遍。后来又怀疑抖得时候掉在床上，又把床单抖洗一遍。就这么折腾来折腾去一年多了，折腾的我都快累死了，总感觉屋子里到处都有水银。求教大夫我该怎么办？