可能是由于精神压力过大或者是有遗传因素导致的，是能够在这段期间内保证充足的睡眠和良好的休息还要适当的补充一些营养，考虑可以吃一些坚果等等，除此之外还是能够在这段期间清淡饮食。
大量时间去休息，放松心情。
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