我在一本杂志上看到一个故事一个60岁的老太太非常喜

指导意见：人老性不老虽然性需要会随年纪渐长而不断改变不过年纪渐大不等于性功能完全衰退相反老人一样可以有重质不重量的性生活重点在于如何保持性生活之余又不会因性事过于频密而影响健康以下有一些健康老人的性生活贴士可供参考●相信自己的性能力：性功能强弱除受生理因素影响外心理因素也是重要原因不要一味怀疑性功能出现大问题因而缅怀壮年时的性能力须知道年老的你不能与壮年相比否则只会令你永远得不到满足故此只要能够正常进行性事就算一个月一次也好性能力已算OK●适度增加营养：不要胡乱相信坊间壮阳药物日常食物营养才是最重要的老年人可多进食含锌(生蚝、虾、蟹、锰(香蕉、核桃)及硒(贝壳类海产)等增进性功能的食物有助促进性生活质素●保持适量性生活：过度压抑性欲只会令性功能提早衰退相反适量性生活有助性激素分泌保持性器官正常运作避免因极少运作而出现早衰的现象