问患者提问

长期不锻炼的人会怎么样？如果要锻炼早中晚应该做些

长期不锻炼的人会怎么样？如果要锻炼早中晚应该做些什么锻炼？都是什么时间做比较好本人还是高中生没有太多的时间。希望

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，适量的运动是必须的，长期缺乏运动会影响身体健康，你可以子晨起后或者晚饭后进行适量活动。意见建议：建议您合理饮食，适量运动，增强体质，增强抵抗力，可以制定作息时间表，合理安排作息时间，金狼增加运动量。

相关问题