为什莫总是不开心心情很沉重感觉自己什么都不好

心理分析：您好，是不是您最近有关于学业的压力，或者生活的压力，让您感觉到自己的心情沉重，对自己自责，觉得自己什么都不好。

心理指导：您想要让自己快乐起来，那么就去做让自己喜欢或者快乐的事情，行动起来，通过行动来改变自己的心态，最好不要呆在原地想着自己怎么怎么不好，自己出去走走看看风景，忘掉一切，放下沉重的包袱，开心起来。