去除牙结石需要去专业的口腔机构做超声波的洁牙，彻底去除干净后做牙面的抛光处理，这样可以减少附着。平时刷牙必须要3分钟左右，牙齿的每个面都需要刷到，这样可以有效的防止结石的形成，定期一年清洁一次或者2次牙齿。
用什么牙膏没有太大的区别，主要是刷牙的方法和认真程度
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