不符合水度会发胖吗

你好，出现快速肥胖的情况，请问你是否有基础疾病？如果身体没有重大疾患，现在这种状况考虑与你食入的热量比较多，消耗的热量比较少，缺乏运动有一定关系。

可进行饮食控制，不要吃油腻油炸、含糖和碳水化合物高的食品，以清淡饮食为主，减少面食的摄入，不要吃腌制食品，每天有氧运动一个小时以上，长期坚持，能够控制体重。