35岁男自测血压100—145，无其他病，有时轻微

问题分析：根据你提供的情况，你现在是高血压的情况，并且有临床症状，需要药物治疗，并且需要注意饮食的情况，合理控制血压意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，每天坚持运动，严格控制钠盐摄入，多吃蔬菜，水果，不吃油腻食物，动物内脏，多喝水，可以应用硝苯地平缓释片治疗