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身体热，睡不着觉怎么办

身体感觉热，躺下热的明显，身体有时这个部位热的明显，过一阵就别的部位热的明显，嘴唇脱皮，舌头感觉有点干和麻【前段时间经常吃辛辣和油炸食品

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，内热就是你的内火比较重，很容易上火，流汗的意思。指导意见平时多吃凉性而纤维含量较多的蔬菜，如白菜、黄瓜、竹笋、茄子、油菜、莲藕，多吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子等。

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