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喝骨头汤补钙还是吃肉补钙

今年16岁，但身高和同龄人比起来，落差非常大，因此特别的自卑。老师说骨头补钙能长高，那喝骨头汤补钙还是吃肉补钙呢？会长高吗？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

骨头汤有很高的营养价值，特别是对于孩子补钙。但是光喝汤来长高是没有用的。平常要多加锻炼多跳绳多打篮球。补充营养要均衡有利于孩子生长发育。

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