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颈椎病可以不睡枕头吗

我是一名文字编辑，经常面对电脑，低头的次数一天中很多很多，这样一个动作要坚持八九个小时，脖子酸痛，现在低一回头就脖子疼，而且还有头晕的症状，颈椎病可以不睡枕头吗？好的治疗方法？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病有的是因为颈椎周围的肌肉长期一个姿势，拉伸，有的是肌肉劳损所致。还有颈椎病脖子疼，还导致头晕，就是因为颈椎突出，压迫周围的神经。
颈椎病的病人枕头是必须垫的，不枕枕头会使颈椎的负压过大，从而造成更大的损伤。工作的时候也要注意劳逸结合，注意活动与休息。

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