您好：我是四十岁男性，感觉自己的记忆力？

病情分析： 您好，首先看看是不是最近作息时间上有些紊乱了，如果不是生活习惯上的改变导致的记忆力减退，有必要引起重视。

意见建议：先判断出是属于哪一种情况，保证充足的睡眠和轻松的心态对增加记忆力有很大的好处，多吃些鱼、鸡蛋、水果。如果只是单纯性的突然记忆力减退，建议您去神经内科看看。